คอลลาเจนชนิดที่ 1,2 และ 3 - อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา?

 คุณอาจเคยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผม ผิวหนัง หรือเล็บของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าคอลลาเจนแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ โดยที่คอลลาเจนในร่างกายมีมากที่สุดคือ 1, 2 และ 3 อาหารเสริมกระดูกข้อเข่า และคอลลาเจนนั้นเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ข้อต่อ และกระดูก?

คอลลาเจนประเภทต่างๆ มีโปรตีนที่แตกต่างกัน ซึ่งแต่ละชนิดมีหน้าที่เฉพาะในร่างกาย ตัวอย่างเช่น ชนิดที่ 1 และ 3 สามารถนำมารวมกันและมีบทบาทสำคัญในสภาพที่ดีของผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูก ตลอดจนการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ คอลลาเจนชนิดที่ 2 "รับผิดชอบ" ต่อกระดูกอ่อนและการทำงานของข้อต่อปกติ เพื่อให้ดูดซึมได้อย่างเหมาะสมต้องแยกจากอีกสองประเภท

คอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 มีกรดอะมิโน 19 ชนิด (โปรตีน) ซึ่งแต่ละชนิดจำเป็นต่อการบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง ทั้งสองประเภทนี้ถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์โดยสิ่งที่เรียกว่า ไฟโบรบลาสต์ (เซลล์ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) และเซลล์สร้างกระดูก (เซลล์ที่ประกอบเป็นกระดูก) คอลลาเจนในร่างกายมนุษย์มากกว่า 90% เป็นประเภทที่ 1 และ 3 ซึ่งรวมถึงโปรตีน เช่น ไกลซีน โพรลีน อะลานีน และไฮดรอกซีโพรลีน

Glycine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในระดับสูงสุดในคอลลาเจน ต้องการซีรีนมากกว่าที่ร่างกายของเราสามารถผลิตได้ตามธรรมชาติ การศึกษาแสดงให้เห็นความจำเป็นในการเติมไกลซีนจากภายนอกเพื่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญที่เหมาะสมที่สุดในร่างกายมนุษย์

Proline เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นซึ่งสังเคราะห์จากไกลซีน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาหน้าที่ของข้อต่อและเส้นเอ็น

Hydroxyproline เป็นกรดอะมิโนอีกชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในความเสถียรของคอลลาเจนในร่างกาย อะลานีนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการสังเคราะห์โปรตีน อาหารเสริมกระดูก 

คอลลาเจนชนิดที่ 2 ผลิตโดย chondrocytes พูดง่ายๆ ก็คือ คอลลาเจนนี้เป็นของเหลวที่เติมกระดูกอ่อน